Exercício de Risoterapia - Yoga do Riso

Cursos Risoterapia - Lisboa e Porto

Bom dia!

Todos nascemos com um talento especial. 

Podemos tardar mais ou menos em descobrir e quando descobrimos o ideal é dedicar tempo e espaço ao novo "desafio".

Sim, porque os talentos também devem ser praticados para tornarmos cada vez melhores na área descoberta.

O Riso é uma forma de meditar e quando meditamos a nossa mente está tranquila e por isso funciona muito melhor a todos os níveis e por isso podemos dedicar tempo de mais qualidade ao nosso talento.

Desta forma quero vos apresentar os diversos cursos que tenho preparados para que possam iniciar o percurso da vossa descoberta e da vossa prática duma forma saudável, eficaz e rápida.

Bem vindos a mais uma iniciativa da Risoterapia em Portugal :-)

CURSO LÍDER DO RISO LISBOA

DIAS 8 E 9 DE SETEMBRO

CURSO LÍDER DO RISO NÍVEL AVANÇADO LISBOA

DIAS 20 E 21 DE OUTUBRO

(Exclusivo para Líderes do Riso formados pela Universidade do Yoga do Riso)

CURSO DE RISOTERAPIA PORTO

DIA 27 DE OUTUBRO

CURSO LÍDER DO RISO PORTO

DIAS 1 E 2 DE DEZEMBRO

CURSO DE RISOTERAPIA LISBOA

DIA 15 DE DEZEMBRO

Informações e Inscrições pelo info@terapiadoriso.pt

Todos os cursos previstos em Lisboa realizam-se na Rua Anchieta, 5 4º-Dto (Ao Chiado)

Todos os cursos previstos no Porto realizam-se na Rua das Carmelitas, 100 3º-Esq. (Aos Clérigos)

Muito obrigada pela atenção e estou ao vosso inteiro dispor para dúvidas e questões :-)

Formadora; Sabrina Tacconi

Contacto; 914997826

Curso Certificado de Líder do Riso em Lisboa - Dias 8 e 9 de Setembro

CURSO CERTIFICADO DE LÍDER DO RISO EM LISBOA

DIAS 8 E 9 DE SETEMBRO

Quer tornar-se Líder do Riso? 

Quer aprender a rir incondicionalmente em qualquer altura e em qualquer lugar sem pensar no julgamento dos outros?

Então este curso é ideal para si.

Veja o vídeo que se segue e entre em contacto para mais informações e inscrições pelo info@terapiadoriso.pt

Obrigada pela atenção e divirtam-se!

Sabrina Tacconi

https://www.facebook.com/yogadorisosabrina/videos/1695918470531638/?t=4

Richard Romagnoli em Lisboa

FOCUS E WORKSHOCK COM RICHARD ROMAGNOLI

29 e 30 de SETEMBRO de 2018

Richard Romagnoli é um Life Coach de muitos aristas e celebridades de moda, de muitos empresários, sendo também consultado por muitas companhias e multinacionais.

Viveu na India durante muitos anos para completar o seu Saber Espiritual aplicado no campo Motivacional. Estudou e aprofundou a metodologia de Yoga do Riso, que permite a qualquer pessoa Rir Incondicionalmente para repor o seu bem estar físico e mental. Nomeado “Embaixador Internacional de Yoga do Riso” é Mestre de Formação de Professores e de Líderes de Riso da Universidade do Yoga Riso.

.A sua história é contada no seu best-seller “Always be happy” traduzida em várias línguas. Autor de outros livros sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal, tais como “Workshock: happiness is a choice”, “Happiness essences”, e da obra sobre meditação e relaxe em CD-trilogia “Relax, Breath, Laugh”, ele completou este ano o trabalho literário com factos científicos.“Happygenetic” escrita a quatro-mãos com o Prof Piermano Biava.Autor da técnica emocional C.A.T.C.H. utilizada por milhares de pessoas no mundo para permitir aumentar o nível da sua própria felicidade interior.

Escreve habitualmente para Huffington Post e orador/convidado de congressos internacionais ta como TEDx.

Pode ver o vídeo do seu discurso na TEDx com legendas em Inglês:

https://www.youtube.com/watch?v=jpgxZad7GFM&t=60s

  

FOCUS

Sábado: Registro de participantes às 9:00h. Início 10.00h e acaba 17.30h. Haverá pausa para almoço das 13.00h às 14.30h

Que é o FOCUS

FOCUS é um curso criado exclusivamente para Professores e Lideres de Yoga do Riso

O segredo de cada sucesso está na tu mente.

Se tivesses sido educado para pensar, para sentir e experimentar a tua vida quotidiana em termos de beleza, entusiasmo e coragem, lealdade, verdade, alegria, brilho, então a tua vida teria outro perfume.

Richard vai guiar-te para analisar os pontos fracos e fortes da prática do Yoga do Riso.

Uma vez analisado e incorporado, vais perceber a acção mais importante a desenvolver que te fará encontrar a tua própria MOTIVAÇÃO.

Sentirás uma Energia arrasadora que te colocará imediatamente em movimento.

Deste estado de Alta Percepção e Criatividade, começarás a criar o teu Workshop Profissional.

Poderás adoptar estes métodos:

1. Sair da confusão, entrar na simplicidade

2. Quando houver discórdia, transforma-a em harmonia

3. No meio das dificuldades, verás que existem boas oportunidades

(Estilo de Vida de Albert Einstein)

Ou então

4. Escreve algo que valha a pena ler, ou faz algo que valha a pena escrever

(Benjamin Franklin)

Depois de participar em FOCUS terá ganho:

·        Capacidade de aplicar o Riso interior e Consciente na vida própria

·        Estar Focado numa visão clara sobre a integração de Yoga do Riso, e outras técnicas aprendidas

·        Habilidade de criar um próprio Workshop associando capacidades pessoais e profissionais ao Yoga do Riso

·        A possibilidade de começar uma Carreira Profissional no mundo do Yoga Riso

·        Alguns dos segredos que deram uma incrível visibilidade a Richard no mundo do Yoga do Riso.

WORKSHOCK

Domingo: Registro de participantes às 9:00h. Início 10.00h e acaba 17.30h. Haverá pausa para almoço das 13.00h às 14.30h

Que é o WORKSHOCK?

WORKSHOCK não é um workshop, mas uma experiência bem-sucedida para com milhares de pessoas em Itália e outros sítios onde já participaram, e que fará viver e descobrir os Benefícios Científicos do Riso Induzido e do Riso Incondicional.

Provavelmente terás ouvido que o Riso é o melhor ‘medicamento’ do mundo; alguma vez o utilizaste para fortalecer o sistema imunitário, para diminuir o nível de stress, para melhorar o desempenho? Queres trazer mais alegria, entusiasmo e energia a todas as esferas da tua vida?

Terás a oportunidade de ser formado por Richard no caminho da “redescoberta” do teu riso interior através de exercícios avançados de Yoga do Riso

Entre as técnicas elaboradas e desenvolvidas por Richard, irás experimentar:

. GAYA, que te permite subir o teu nível de energia-interior em pouco tempo

. A.V.A.N.T.I. – técnica para concentrar-se e conseguir ultrapassar a zona de conforto pessoal

C.A.T.C.H. ® - técnica exclusiva criada por Richard, que fará “reconectar-te” em qualquer momento do dia a energia vivida e liberta durante o WORKSHOCK

O WORKSHOCK funcionará profundamente. Começarás por libertar-te de todas as emoções negativas e débeis ao começar a tocar na tua consciência interior através do Poder do Riso Incondicional e Consciente.

Local do Evento; Espaço Reaj - Rua do Centro Cultural, 27 3º - 1700-106 Lisboa

Inscrições pelo info@terapiadoriso.pt

Valor da Formação; 120.-€ - Um Dia – 200.-€ Ambos Dias.

Inclui Certificados

Organização; Sabrina Tacconi - 914997826

Fala Portugal JÁ SORRIU HOJE?

Sem máscaras...

Esqueça a felicidade, procure a alegria. Se tem uma atitude mental alegre, tudo à sua volta funcionará.

Não faça jogos consigo mesmo nem com os outros, seja honesto.
Coloque objectivos na sua vida e visualize-se como uma pessoa que está a contribuir para obter um mundo melhor.
Não crie expectativas. Alguma coisa acontece quando estamos a agir. Continue a agir e tenha valores espirituais. Acredite que está protegido e que se lhe acontece alguma coisa, terá seres humanos à sua volta que o protegerão também.

Quando estamos com pensamentos negativos tudo nos parece negativo. Quando estamos com bons sentimentos tudo parece maravilhoso. Devemos activar os bons químicos do corpo usando as nossas boas intenções. Quando estamos a rir estamos a desenvolver o nosso sentido de humor que é a habilidade de expressar algo de engraçado.

A conexão entre o riso e o yoga é a respiração, e como sabemos, não respirar suficientemente fundo é outro dos motivos que nos deixa doentes. Podem encontrar exercícios maravilhosos de respiração praticando hatha-yoga se quiserem aprofundar essa área.

Muitos de vocês se perguntarão “o que é realmente o yoga do riso?”

Tentarei explicar brevemente, já que se trata de uma nova área, um novo conceito, apenas com dez anos de idade, e nasceu porque toda a gente pode rir sem motivo. O que acontece numa sessão de riso é que rimos em grupo, o que é altamente contagioso e um poderoso factor transformador, combinando exercícios de respiração com exercícios de riso. A sessão começa como uma onda de energia que vai crescendo e depois diminui, devemos sempre acabar com uma meditação para relaxar e fazer grounding, já que quando rimos libertamos muita energia. Durante a sessão passamos do sistema simpático ao sistema parassimpático e libertamos endorfinas que nos trazem uma agradável sensação de bem-estar.

O grounding serve-nos para equilibrar de novo. Numa sessão as pessoas divertem-se muito, encontram-se, são amáveis umas com as outras, olham nos olhos umas das outras. Os gestos que praticamos são engraçados e ao mesmo tempo criativos e alegram-nos. Não tentamos ser divertidos. O que realmente queremos é ‘rir com outros’ e não ‘dos outros’. Quando rimos com os outros estamos a ser saudáveis, e quando somos saudáveis atraímos tudo de bom.

Outro dos lemas que adoro do movimento do yoga do riso é que se promove muito o sermos nós próprios, o que inclui o respeito pelos nossos valores e pelos valores dos outros. Deixamos de ser críticos e começamos a ser construtivos, de modo geral. E voltamos a sentir amor, amor incondicional por todos os seres humanos, e voltamos a saber perdoar.

Foco nos Benefícios do Riso

Cá vão alguns dos benefícios da prática do Yoga do riso:

 Proporciona o relaxamento físico e mental.
 Passamos do sistema simpático ao parassimpático.
 Seguimos as nossas emoções e transformamo-las.
 Oxigenamos o corpo através da gargalhada.
 Limpa os pulmões porque elimina dióxido de carbono.
 Facilita a digestão.
 Alivia os sintomas de stress, desgaste, ansiedade e ataques de pânico.
 Método recomendado por cardiologistas.
 Renovação da motivação e do estado de espírito.
 Maior desempenho a nível pessoal e profissional.
 Aumento de energia e resistência ao stress.
 Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho.
 Aumento da criatividade e humor.
 Maior capacidade de reter e relembrar informação.
 Grande entusiasmo e participação em sessões interactivas.
 Proporciona a sensação de bem-estar durante todo o dia.
 Aprendemos a trazer um sorriso na nossa cara.
 Ajuda a ultrapassar as inibições de cada um.
 Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança entre os participantes.
 Ajuda a melhorar problemas cardiovasculares e problemas respiratórios.
 Prevenção de estados depressivos.
 Favorece a segregação de endorfinas
 Favorece as relações humanas, familiares e com os amigos.
 Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão.
 Prevenção de cancro devido à oxigenação das células do nosso corpo.
 O riso conecta o corpo, a mente e a alma e conecta-nos com outros seres humanos.
 É uma meditação activa que reequilibra o nosso corpo e a nossa mente.

Há uma grande conexão entre o corpo e a mente. Se está triste, não se deixe ficar no sofá, saia à rua e caminha, mantenha sempre o físico ocupado e exercitado, ter actividade mudará os seus pensamentos. Quando apareça uma ideia, faça, acredite que é possível fazer.

Há uma diferença grande entre alegria e felicidade, que passo a explicar:

Ser feliz é quando obtém aquilo que procura, depende das condições e é um fenómeno de adaptação. Baseia-se nos desejos da mente. Não é muito duradouro e é uma ideia que vem do passado e pensa no futuro, mas nunca no momento presente.

A alegria trata do momento presente. Trata-se de querer ter diversão, de ter poder de decisão sobre querer divertir-se com a vida, trata-se de se sentir bem e de ter bons sentimentos.