Ainda assim, observo que muitas pessoas ainda não viram a importância de rir no dia a dia e pensam que rir é coisa de "ter pouco siso" ou de ser "pouco sério".
Parece-me um estigma que deve ser "remodelado" com uma nova visão da situação.
Rir nos traz ao momento presente pelo que se é assim, e está demonstrado cientificamente, isso nos traz "siso". Sem siso não estamos no "agora".
Se rio muito é porque estou bem com a vida e se estou bem com a vida é porque a estou a levar duma forma "séria", o que não implica que provoque momentos de riso durante o dia e que eu própria me permita rir comigo própria e com os outros.
Também muitas pessoas pensam que riem o suficiente todos os dias mas isso pode não ser bem assim.
É importante também saber de que rimos porque rir "de" ou "do outro" não é saudável nem para nós nem para quem recebe esse "riso".
Para ser saudável o riso deve ser "com". Connosco próprios e com "o outro" ou "os outros".
Podemos induzir o riso a nós próprios. Incondicionalmente. Sem motivo aparente e o nosso organismo não distingue o riso induzido do riso verdadeiro e começa a libertar substancias químicas positivas para o nosso corpo.
Desde o meu ponto de vista resumo os maiores benefícios que obtemos através da prática regular aos seguintes pontos;
- Aumenta o Bem-Estar e Previne a Depressão
- Reduz consideravelmente o stress.
- Fortalece o Sistema Imunológico
Se quer saber mais sobre o assunto convido-o a visitar a minha página terapiadoriso.pt
Se quer informações pontuais entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt
Obrigada pela atenção e Semana excelente :-)
Vamos Rir! Vamos ter Saúde! :-)
Sabrina Tacconi - Embaixadora do Riso - Formadora de Líderes de Riso