#oneminutelaughterforworldpeace

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Curso Certificado de Líder de Yoga do Riso | Online | 2023

“Saia da sua mente, entre no seu corpo”

Uma sessão de riso é sem dúvida uma atividade desafiante e fora da caixa.

Não somos loucos porque rimos. No entanto podemos ficar loucos se deixamos de rir durante muito tempo continuado…

Encaramos a atividade como se se trata-se de uma aula de teatro onde o protagonista principal é o seu riso. Rimos em grupo uns com os outros através de exercícios de riso.

O nosso organismo não distingue o riso provocado ou induzido do riso verdadeiro pelo que obtemos os mesmos benefícios seja o riso natural ou seja um riso produzido.

Os benefícios são os seguintes e estão comprovados cientificamente;

Fortalece o sistema imunitário

Fortalece o sistema respiratório

Fortalece o sistema cardiovascular

Oxigena mente e corpo

Aumenta a nossa alegria

Atingimos maior equilíbrio

Aumenta a nossa autoestima e autoconfiança

Melhora o ambiente de trabalho e as relações profissionais e sociais

 

No ato de rir libertamos substancias químicas naturais como a serotonina (antidepressivo natural), endorfinas (hormonas paliativas dador e produzem bem estar), dopamina (energia vital aumenta) e faz descer o cortisol que é a hormona que produz stress. Também conhecido como o cocktail da felicidade.

Todos nascemos com a capacidade de rir. Vamos perdendo esta capacidade a medida que nos tornamos adultos e a realidade nos condiciona…ou permitimos que esta nos condicione. O tal medo do ridículo e que não nos levem á sério.

Agora vamos ser atores de risos ao longo da sessão.

Vamos aprender que realmente podemos rir por tudo e por nada sempre que nos apetecer sem que isto seja um sinónimo de ter perdido a cabeça.

E vamos usar o riso no nosso dia a dia. Seja no contexto profissional seja no contexto de vida pessoal.

Pessoas que riem juntas são mais felizes e investir em saúde neste momento torna-se prioritário.

No Curso Certificado de Líder de Riso aprenderemos a;

Liderar sessões de riso em todos os contextos.

Dinamizar Cursos Básicos de Yoga do Riso certificados.

Rir em grupo e rir sozinho.

Gestão do projeto e muito, muito mais...

Pode proceder á sua inscrição pelo info@terapiadoriso.pt

Mais informação em http://terapiadoriso.pt

Grata pela atenção e vemo-nos para continuar a Rir.

Sabrina Tacconi | Master Trainer