Formação de Formadores de Líderes de Yoga do Riso | Online | Presencial | Portugal Master Trainer

Para obter a certificação internacional que lhe permitirá formar líderes de yoga do riso poderá proceder da seguinte forma;

Entre os dias 22 a 26 de Janeiro (inclusive) online entre as 19h e as 21h todos os dias.

O conteúdo será gravado e enviado a todos os participantes de forma vitalícia.

Presencialmente nos dias 3 e 4 de Fevereiro em Lisboa entre as 10h e as 17h ambos dias.

Mentoria individual e de grupo regular.

O Yoga do Riso é uma prática terapêutica que combina técnicas de riso com exercícios de respiração pranayama.

Durante a formação iremos transmitir os conceitos básicos e fundamentais de Yoga do Riso aos participantes.

Abordaremos temas como;

Benefícios do riso: Explicaremos os benefícios físicos, mentais e emocionais do riso. O riso ajuda a liberar endorfinas, reduz o estresse, fortalece o sistema imunológico e promove uma sensação geral de bem-estar.

Conexão mente-corpo: Através do Riso criamos conexão entre a mente e o corpo e o riso pode ser uma ferramenta eficaz para promover essa relação.

Exercícios de riso: Apresentaremos uma enorme variedade de exercícios de riso que podem ser realizados em grupo ou individualmente. Os mesmos podem ser adaptados para diferentes grupos e situações.

Criatividade e jogos: Os participantes vão explorar sua expressão emocional por meio do riso e de jogos e a criatividade será fomentada em todo momento. Promoveremos o lúdico e a interação entre os participantes para promover uma atmosfera de alegria e diversão.

Prática regular: Daremos destaque a importância de praticar o Yoga do Riso regularmente para obter os seus benefícios a médio e longo prazo. Os participantes irão incorporar a prática em sua rotina diária, reservando um tempo específico para rir e conectar-se com sua alegria interior.

Adaptação da prática: O Yoga do Riso pode ser adaptado para diferentes grupos, como crianças, idosos ou pessoas com mobilidade limitada. Falaremos sobre a importância de respeitar as necessidades e limitações individuais e incentivar uma abordagem inclusiva.

Aspetos de segurança: Informaremos aos participantes sobre as possíveis precauções e cuidados a ter ao praticar o Yoga do Riso, como respeitar os limites pessoais, evitar forçar gargalhadas e manter um ambiente seguro e respeitoso.

Durante a formação contaremos com demonstrações práticas, oferecer espaço para perguntas e encorajar a participação ativa dos formandos. Yoga do Riso é uma prática divertida e alegre, portanto, criaremos um ambiente acolhedor e encorajador para que os participantes possam experimentar seus benefícios de forma autêntica.

Sobre a formadora; Sabrina Tacconi | Única Master Trainer de Yoga do Riso em Portugal

Embaixadora do Riso | Autora

Para detalhes, reserva de vagas e mais informação entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt

Para saber mais sobre Yoga do Riso visite com regularidade a página http://terapiadoriso.pt

Grata pela atenção dispensada e vemo-nos para continuar a Rir 

Sabrina

 

Playfulness | Workshop Lisboa

 O workshop de playfulness consiste em criar jogos de forma interactiva e envolvente, utilizando actividades lúdicas e dinâmicas de grupo.

O objectivo é promover uma atmosfera de diversão e criatividade, estimulando a participação activa dos participantes.

A prática de playfulness é importante por várias razões:

1. Estimula a criatividade: O playfulness encoraja a exploração de novas ideias e soluções, permitindo que os participantes pensem fora da caixa e encontrem abordagens inovadoras para os desafios diários.

2. Melhora a comunicação e a sociabilidade: Ao criar um ambiente descontraído e divertido, o playfulness ajuda a construir relacionamentos positivos entre os membros do workshop.

3. Reduz o estresse e aumenta o foco: Participar nas actividades lúdicas durante o workshop ajuda a aliviar o estres e a pressão do dia a dia, criando um clima mais descontraído e motivador, o que, por sua vez, aumenta a motivação na nossa vida.

4. Estimula a aprendizagem e a retenção de informações: O playfulness cria um ambiente propício para a aprendizagem activa, onde os participantes estão mais abertos a absorver informações e reter conhecimentos de forma eficaz.

Resumindo, o playfulness promove a criatividade e a interacção tornando-se uma técnica saudável para praticar diariamente.

Valor; 50 euros

Para + detalhes, reserva de vaga ou/e informações entre em contacto através de info@terapiadoriso.pt

Para saber mais sobre Yoga do Riso visite http://terapiadoriso.pt

Sabrina Tacconi

Meditação Criativa | Curso Online

Meditação Criativa | Curso Online

Durante 8 semanas nos encontraremos online para aprender a meditar e a praticar visualização criativa.

Iniciamos o percurso dia 5 de Dezembro às 19h e acabamos dia 6 de Fevereiro às 20h.

(Nos dias 26 de Dezembro e no dia 2 de Janeiro não haverá curso)

Porque participar nesta nova iniciativa?

A meditação criativa é uma prática que combina elementos da meditação tradicional com técnicas de visualização e imaginação criativa.

Envolve focar a mente, relaxar o corpo e direcionar a imaginação de forma intencional para estimular a criatividade e o autoconhecimento.

Durante a prática, é possível explorar ideias, resolver problemas e desenvolver novas perspetivas sobre questões pessoais ou profissionais.

A meditação criativa é também útil para incentivar a inspiração, a inovação e o bem-estar mental.

Meditar também ajuda a reduzir a fadiga e o stress, relaxa corpo e mente e nos ajuda a ver o mundo de outra forma aportando essa paz aos seres queridos que nos rodeiam.

Formadora; Sabrina Tacconi | Master Trainer | Autora dos livros "O Riso na Minha Vida" e "33 Meditações Guiadas com Visualização Criativa"

Investimento; 40 euros

Informações e inscrições pelo sabrinatacconi@gmail.com

Gratidão _/\_

Sabrina Tacconi

 

Desenvolvimento Espiritual | Curso Online

Desenvolvimento Espiritual | Curso 4 semanas | Online

Ao longo do Curso exploraremos as mais variadas técnicas que apoiam e ajudam ao nosso desenvolvimento espiritual.

Práticas como a meditação, ativa e passiva, mantras, visualização e meditação criativa, a compaixão, o perdão, o amor incondicional, e muito, muito mais...

O propósito é trazer paz interior, harmonia e equilíbrio para ter uma saúde física, mental, emocional e espiritual de excelência.

Entre os dias 16 de Novembro à 7 de Dezembro entre as 19h e as 21h

O valor é de 80 euros que inclui certificado físico e Manual em PDF.

Inscrições decorrem pelo sabrinatacconi@gmail.com

Grata pela atenção.

Sabrina Tacconi | Master Trainer