terça-feira, 29 de outubro de 2019

Sabrina Tacconi - "O que nos faz rir" (O humor no país do Fado) RTP1





Boa tarde!



Serve o vídeo para felicitar a Nuno Artur Silva pelo seu novo cargo.



Agradecer o enorme apoio que foi este documentário para o Riso em Portugal.



Que continuemos tod@s a rir muito!!!



Sabrina Tacconi

A importância do Riso no contexto empresarial

Ao contrário do que a direcção de muitas empresas podem pensar, rir favorece enormemente o contexto diário aos colaboradores da empresa, que enfrentarão assim os desafios duma forma mais leve, saudável e optimista.

O Riso, culturalmente, parece trivial. Parece que quando estamos a rir não levamos a vida "a sério".

Antes pelo contrario, cabe-me dizer. 

Quando rimos de uma situação desafiante estamos a eliminar a tensão desnecessária que a mesma implica. Ainda por cima quando rimos "criamos" mais espaço na nossa mente e dessa forma recuperamos a capacidade de foco e a capacidade de enfrentar as situações muito mais facilmente.

Um dia dinamizei uma Sessão de Yoga do Riso para uma empresa. Todos os participantes estavam em formação. Durante 45 minutos rimos uns com os outros e gero-se um ambiente muito bom.

Acabei a Sessão e estava tão entusiasmada que quando ia entrar no Táxi vi que tinha esquecido o casaco na sala de Formação onde tinha estado!


Para tudo!!! Volto a sala e, surpresa! Ninguem deu por mim. Ninguem ouviu sequer a porta abrir e eu a pedir licença. Entrei, peguei no casaco e fui-me embora. Não sem antes ficar absolutamente perplexa pela "energia" de foco presente na sala. Todos os participantes da Sessão de Riso estavam plenamente no "Aqui e no Agora" atentos ao que a Formadora estava a explicar.

Ainda me arrepio quando conto esta história.

Outro dos grandes desafios que temos hoje em dia na sociedade é o estrés.

Andamos a mil a hora. Com tudo e mais para fazer. Chegamos ao fim do dia exaustos e no dia seguinte repetimos dose. 

O nosso organismo e a nossa mente não está minimamente preparados para este ritmo exagerado e já há estudos científicos que comprovam este facto.

Quando rimos o Cortisol desce e assim o estrés diminui consideravelmente. 

O que para os dias que correm é mais do que uma dádiva.

É importante rir em todos os contextos. Escolas, Lares, Centros de Dia, Hospitais...

E nas Empresas, sem dúvida, um investimento no Bem-Estar dos colaboradores.

10 benefícios que praticar Riso aporta a Empresa;

1.- aumento das capacidades de liderança
2.- aumento da motivação e autoconfiança
3.- aumento da energia (oxigenação) e da resistência e redução do stress
4.- aumento da capacidade criativa para resolver desafios e melhoria da memória
5.- ‘Team Building’
6.- inovação e positividade no local de trabalho
7.- maior equilíbrio emocional, mental e físico
8.- maior bem-estar e saúde
9.- melhor disponibilidade para com o outro e relações interpessoais
10.- fortalece a comunicação entre os membros das equipas

Vejamos este gráfico que expõe o resultado da prática de riso regular no contexto empresarial.


Interessante, verdade? 

Já imaginou o resultado positivo que o riso leva aos seres humanos quando praticado com assiduidade?

Por outro lado aproveito também para apresentar o último estudo realizado na Rússia.




Durante 1 mes, 5 vezes por semana, 20 minutos de manhã e 20 minutos a tarde.

Veja nos gráficos os incríveis resultados!

É o momento certo para mudar mentalidades.

É o momento histórico e social mais importante para investir em saúde e para investir na sua empresa e sobre tudo, nos seus colaboradores.

Se quer obter melhores resultados nas suas equipas, nas suas formações internas, nos seus eventos...


Se quer organizar uma "Palestra da Alegria e da Felicidade" ou uma palestra sobre os "Benefícios do Riso na Saúde" entre em contacto e peça a melhor proposta via info@terapiadoriso.pt 💌

Grata pela atenção e risonho inicio de semana para tod@s 🙏



Sabrina Tacconi


Yoga do Riso Séniores