sexta-feira, 2 de outubro de 2020

Dia Mundial do Sorriso 2020


Bom dia e Feliz dia Mundial do Sorriso para tod@s!
Riso ou sorriso é uma expressão facial decorrente da contração dos músculos das extremidades da boca. Nos animais , um sorriso é frequentemente usado como uma ameaça (mostrando dentes ) ou como um sinal de submissão. Entre os humanos o sorriso é uma expressão facial que é sempre criada perto dos cantos da boca, Guillaume Duchenne distinguiu dois topos: o real e o falso, sendo o primeiro caracterizado pelo esticando os músculos faciais e também ao redor dos olhos. Nos humanos , o sorriso é geralmente uma expressão de alegria ou boa vontade, mas também pode ser uma expressão descontrolada de ansiedade (sorriso nervoso). By Wikipedia
Aproveitem o dia para relembrar a importância do sorriso porque mesmo com a máscara os nossos olhos devem continuar a sorrir.
Sorrir é permitir ao outro e a um próprio expressar-se.
Decida Sorrir mais cada dia e pense que quanto maior for o desafio maior deverá ser o nosso Sorriso ❤
Grata pela atenção e dia muito Feliz 🙂
Sabrina Tacconi - Master Trainer Yoga do Riso

 

quinta-feira, 13 de agosto de 2020

Newsletter 9 #yogadoriso

 

*Novidade*



Boa tarde! :-)

Espero encontra-los bem.

É com muito prazer que divulgo a nova newsletter com todas as actividades confirmadas em relação ao Yoga do Riso e ao meu novo projecto paralelo "Desenvolvimento Espiritual"

Em primeiro lugar quero-vos falar um pouco sobre este novo projecto que já teve a primeira edição no dia 8.8.2020. Um número mágico sem dúvidas e foi uma experiência que nos fez enriquecer a tod@s.

A ideia surge em 2019 e pouco a pouco vai ganhado dimensão. Durante a quarentena dediquei-me a organizar o Manual que é exclusivo. Dediquei-me a escolher o logótipo, a imagem e o desenho dos certificados. Foram uns meses de dedicação e pensei que 2020, depois de tudo o que está a acontecer a todos nós, era o momento ideal para lançar a ideia e assim foi.

Penso que este curso certificado pode ajudar a muitas pessoas que neste momento se encontram mais "desorientadas". O curso tem um conteúdo ligado a espiritualidade como a compaixão, o perdão, o amor incondicional, a alegria, etc...

Com teoria, diálogos, partilhas e prática.

A segunda edição está confirmada para o dia 5 de Setembro ainda no formato online.

Segue-se o formulário de inscrição caso queira proceder;

Formulário Desenvolvimento Espiritual 

https://forms.gle/Wae5qXQLcNDeD6WA7

Se surge alguma dúvida ou questão entre em contacto pelo sabrinatacconi@gmail.com

Continuamos com...


O Curso de Líder de Yoga do Riso nos dias 12 e 13 de Setembro no Porto. 

Neste curso contaremos com a presença especial das minhas convidadas Carolina Vilano e Paulina Salvador.

Será uma formação dinâmica com teoria e muita prática onde finalmente poderemos estar em grupo com partilha de alegria e riso.

Um curso certificado profundamente transformador a todos os níveis e que aporta inúmeros benefícios para a saúde física, mental, social, emocional e espiritual.

Segue-se o formulário caso queira proceder a sua inscrição;

Formulário Inscrição Curso de Líder de Yoga do Riso

https://forms.gle/z4gegMPYCxfjnpTc8

Restam apenas 2 vagas.

Mais informação pelo info@terapiadoriso.pt 


Continuamos com...



Curso Certificado de Líderes de Yoga do Riso nos dias 19 e 20 de Setembro em Lisboa.

Também uma enorme felicidade para mim poder retomar os grupos da área de Lisboa.

Neste momento restam apenas 4 vagas disponíveis.

Segue-se o formulário caso queira proceder a sua inscrição :-)

Formulário Inscrição Curso de Líder de Yoga do Riso

https://forms.gle/z4gegMPYCxfjnpTc8

Qualquer dúvida ou questão entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt

Continuamos com uma *Novidade* ;-)




Para descansar uns dias, num espaço magnífico que a natureza nos brinda, criei o retiro com certificação internacional de líderes de yoga do riso em Palmela nos dias 16 a 18 de Outubro.
Podem visitar o espaço em http.//biovilla.org

3 dias imersos na energia do riso e da alegria com enormes momentos de partilha e de bem-estar e tranquilidade.

Esta será a 2ª edição em formato retiro sendo que a 1ª edição foi um sucesso como podem ver neste video https://youtu.be/FBiojFeW4uA

:-)

O formato retiro nos permite viver a experiência do riso duma forma mais intensa e poderosa. Contaremos também com uma convidada especial.

Se quer proceder a sua inscrição ou saber mais pormenores entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt 

E continuamos a nossa newsletter agora com um dos meus públicos preferidos <3


Desde inicio de carreira o público sénior foi muito importante para mim. 

E continua a ser. 

Durante este período que temos estado a viver tenho pensado imenso neste sector muito importante da população a quem tudo devemos.

Por isso quero partilhar este link do grupo do facebook onde podem acompanhar as actividades dedicadas especialmente a terceira idade

https://www.facebook.com/groups/rirmaisnaterceiraidade/

Se precisam de um Líder do Riso para um lar ou centro de dia entrem em contacto pelo info@terapiadoriso.pt

Terei todo o prazer em dinamizar uma Sessão de Riso para vocês :-)




Surgiu a necessidade de ter Sessões de Riso privadas e online, devido ao contexto, e rapidamente entrei em acção pois era o momento certo para poder ajudar a quem mais precisava.

Tem sido muito complicado gerir esta situação para todos nós e manter o espírito alto e a energia elevada num momento como este nem para todos é fácil. 

Por isso criei este novo recurso para que possa, junto a mim, chegar de novo ao seu riso genuíno e verdadeiro.

A regularidade da prática de riso é de extrema importância e através das Sessões de Coaching rapidamente entrará no processo de cura e de transformação.

Mais informação e agendamento de sessão pelo info@terapiadoriso.pt

E para finalizar por hoje com muito riso e alegria...



4ª Edição do Congresso "Rir é Saúde :-)

O maior evento do riso em Lisboa em 2021.

Contaremos com a presença de formadores e oradores vindos de todo o pais.

O programa definitivo estará disponível em breve.

Restam 15 vagas.

Pode reservar a sua sem compromisso pelo info@terapiadoriso.pt

Pode encontrar mais informação sobre todas as minhas actividades em http://terapiadoriso.pt

Quero desde já agradecer a atenção dispensada e espero que a informação tenha sido útil.

Vemo-nos em breve para Rir <3

Sabrina Tacconi - Master Trainer Yoga do Riso _/\_

quarta-feira, 17 de junho de 2020

Retiro com Formação Certificada de Formadores de Líderes de Yoga do Riso


Formação Certificada de Professores de Líderes de Yoga do Riso – com Sabrina Tacconi – Master Trainer de Yoga do Riso.

De 21 a 26 de Agosto 2020

Sobre o Curso;

Cada vez há mais e mais estudos científicos que demonstram os benefícios que a prática de Yoga do Riso nos traz no nosso dia-a-dia.

Benefícios ao nível físico, mental, social, emocional e espiritual

O Yoga do Riso é um conceito único e inovador.
Foi criado pelo Dr. Madan Kataria no ano 1995 e já se encontra em mais de 100 países em todo o mundo.

Quando decide ser Líder de Yoga do Riso ou Formador de Líderes de Yoga do Riso terá de ser guiado pelo objectivo de liderar grupos durante uma sessão de Yoga do Riso, gerir uma sessão de meditação do riso, gerir um Clube de Riso ou sessões corporativas em empresas, sessões de riso em escolas, universidades, hospitais, clínicas, grupos de idosos, pessoas com necessidades especiais, ou outros.

Os exercícios de riso utilizados são os mesmos, podem surgir adaptações e ligeiras variações de acordo com as necessidades de cada grupo.

Devido grande aceitação faze ao Yoga Riso no mundo Inteiro, faltam muitos Professores e Líderes de Yoga do Riso que possam fazer chegar esta prática a todos e cada um dos rincões do mundo.
Em primeiro lugar aprenderá a rir consigo próprio pois não pode ensinar o que não tem ou não pratica.

Por que fazer a Formação com Sabrina Tacconi?

Sabrina Tacconi é Master Trainer. Líder do Riso e Embaixadora do Riso Internacional desde 2006 e Formadora de Líderes do Riso desde 2007 tendo formado 700 líderes do riso até a data.  200 pessoas obtiveram a certificação do Curso de Introdução ao Yoga do Riso. Pioneira em Lisboa. Organizou o primeiro clube do riso em Lisboa. Criou o projecto “Rir + na Terceira Idade” que visa levar o riso aos lares e centros de dia de todo o pais. Fundadora do Congresso “Rir é Saúde” que se encontra já na 4ª Edição. Autora do Livro “O Riso na Minha Vida”. Fundadora da Universidade do Riso em Portugal.
Sabrina trabalha com paixão pelo riso desde 2006. Sabe que o riso a ajudou em momentos menos fáceis e sabe que pode ajudar muitas pessoas em diversas áreas de vida.
As formações têm um lado prático e um lado teórico muito equilibrado pois no riso é importante a experiência física e sensorial.
Adora dar formação, depois de rir, é uma das suas paixões e dedica-se com total entrega total.
A sua vida e a sua carreira inspiram pessoas em todo o país para aprender todos juntos a lidar melhor com o dia-a-dia através do Riso.

Os objectivos da Formação são:

Aprender a rir consigo próprio e com os outros.

Desenvolvimento Pessoal: A maioria das pessoas que passaram por esta experiência de vida mudaram positivamente, permitindo a integração da nova atitude positiva com nova parte criativa.
A mudança de padrão de pensamento para pensamento positivo vai trazer alegria a sua vida e uma maior consciência a todos os níveis.
Aprenderá a tratar do seu passado mediante a experiencia do momento presente e aprenderá assim a abraçar o futuro duma forma tranquila e serena.
Aprenderá também a viver diariamente com pensamentos e atitudes mais positivas aumentando sua resiliência diante das adversidades que possam surgir.
Maior alegria, bem-estar, equilíbrio, saúde, felicidade e harmonia vital.

Desenvolvimento profissional: Aprenderá as técnicas necessárias para a aplicação e treinamento do Yoga do Riso como método para desencadear processos de cura física, mental, emocional e relacional.
Melhora o estado de ânimo e as relações interpessoais.
Potencializa a criatividade.
Traz maior conexão espiritual.
Desenvolverá projectos em organizações, associações, juntas de freguesia, agências de marketing, agências de publicidade.
Aumentará a sua capacidade de comunicação e as suas habilidades de liderança.
Após este Curso poderá certificar Líderes Internacionais de Yoga do Riso e Cursos Básicos de Yoga do Riso.

Investimento em Saúde; O Yoga do Riso forma parte da saúde pessoal e colectiva. Serve como medicina preventiva visto que a prática diária aumenta as nossas defesas corporais e mentais. Serve para prevenir depressões devido á libertação de serotonina (antidepressivo natural).
O Riso também ajuda no processo terapêutico no qual estejamos envolvidos. Ajuda a tratar insónias, ansiedade, ataques de pânico, cancro, bipolares, cansaço, raiva, medo, etc…
Também nos ajuda a estar mais equilibrados emocionalmente o que nos permite viver duma forma mais saudável.

Certificação de Professores de Yoga de Riso em 4 dias
O Curso de Professores de Líderes de Yoga do Riso é uma certificação internacional. É um curso intensivo de 4 dias realizado pelo Dr. Kataria ou por um Master Trainer autorizado a Formar Professores.
Os Professores Certificados podem formar Líderes de Yoga do Riso, proporcionando um conhecimento profundo sobre o que é ser Líder do Riso e como Liderar Sessões de Riso em diferentes áreas, sociais, culturais e empresariais, bem como aprender técnicas de divulgação e marketing, relações públicas e desenvolvimento de carreira e imagem.

O que vai aprender com esta Formação Certificada de Formador de Lideres de Yoga do Riso?
Durante o Curso Certificado de Professor de Lideres de Yoga do Riso vai aprender a Liderar Sessões de Riso em grupo usando técnicas com exercícios de Yoga do Riso e de respiração profunda desenvolvidos pela Universidade Internacional de Yoga do Riso e habilidades e técnicas para transformar o riso induzido em riso contagioso, espontâneo e genuíno, sem necessidade de piadas, comédia ou humor, incluindo no riso desta forma pessoas que neste momento não tem senso de humor.
Aprenderá também uma técnica de grande impacto: a Meditação do Riso, onde não precisará de nenhum esforço para rir, porque o riso neste momento vai fluir como uma fonte.
Aprenderá a praticar Yoga do Riso sozinho em qualquer altura e em qualquer momento do dia que decida praticar.
Desenvolverá habilidades organizacionais, marketing, publicidade e relações públicas. Habilidades também para criação de grupos conectados, para liderar e treinar, para comunicar, etc…
Ao completar esta Formação, poderá treinar Líderes Certificados em Yoga do Riso, iniciar os Clubes Riso e contará com mais riso em sua vida do que nunca poderia imaginar.
Também será capaz de realizar seminários de Yoga do Riso, Congressos, Sessões de Riso em Empresas, Hospitais, Escolas, Universidades, Diversões e Sessões de Riso com Idosos, Yoga do Riso em Prisões, Clínicas, Centros de Necessidades Especiais ,  Escolas, etc…
Mais…
Aprenderá a dirigir um grupo de Yoga do Riso (incluindo supervisão de práticas diárias)
Aprenderá a liderar e manter a energia alta na poderosa dinâmica de grupo “Sessão de Riso”
Ajudará as pessoas a encontrar o seu riso incondicional sem ter de recorrer ao humor, comédia ou anedotas.
Adaptará suas habilidades e técnicas à situação inesperada e em qualquer situação.
Aprenderá a transmitir uma técnica poderosa e profunda denominada Meditação do Riso.
Utilizará a um nível prático o Yoga do Riso para rir e ter mais alegria e felicidade na sua vida e transmitirá este conhecimento profundo aos outros.
Rir o ajudará a prevenir o Síndrome de “Burnout” através da respiração do Yoga e técnicas simples de meditação para o equilíbrio interior e para o equilíbrio emocional e espiritual.
Utilizará o Yoga do Riso de maneira eficiente com necessidades especiais (crianças e adultos), e para pessoas com diferentes capacidades físicas e mentais.
Saberá como acompanhar um processo de Coaching personalizado ou Sessão de Riso individual.
Aprenderá a dirigir um Clube de Yoga de Riso (organização, marketing e publicidade, criatividade, habilidades de comunicação e liderança)
Aprenderá a organizar e apresentar de forma bem sucedida a Certificação de Líderes do Riso e a dos Cursos Básicos de Yoga de Riso.
Aprenderá como chegar aos médios de comunicação.
Aprenderá a criar, coordenar e desenvolver com sucesso uma empresa dedicada ao Yoga do Riso.

Destinatários;

Terapeutas Medicina Alternativa
Animadores
Instrutores de fitness, de Yoga e treinadores esportivos
Terapeutas ocupacionais e profissionais de saúde
Psicólogos e psicoterapeutas
Enfermeiros e Assistentes Sociais
Conselheiros e profissionais de saúde
Oradores Profissionais
Profissionais de treinamento de RH e gestão
Professores de escola
Psiquiatras
Profissionais de entretenimento
Atores e Cantores
Palhaços e Comediantes
Assistentes de cuidados sénior
Terapeutas matrimoniais e familiares
Life-coach
Profissionais de turismo e guias turísticos
Qualquer pessoa que queira ter mais riso e alegria na sua vida

Que vais receber?

Certificado Internacional da Universidade do Riso (India) de Formador de Líderes do Riso
Manual de Professor em Português (Físico)
Manual de Líder do Riso em Português (Físico)
Manual do Curso Básico de Yoga do Riso em Português (PDF)
Manual Coaching do Riso em Português (PDF)
Manual “Embaixada do Riso” em Português (PDF)
Certificados para entregar aos formandos (PDF)
Documentos variados (PDF)

Valor; 750 euros + 300€ estadia e alimentação para 5 dias de retiro na Biovilla-Sustentabilidade em Palmela http://biovilla.org para ver o maravilhoso local que nos vai acolher.

Vemo-nos para rir! J













PROGRAMA
Dia 1

9h00 - 9h30 Inscrição, Logística, Visão Geral do Curso.

9h30 - 11h00 Introdução, Objectivos do curso, mostrar vídeos. Sessão de riso completa, Meditação do Riso, relaxamento.

11h00 às 11h15 chá / café

11h15 - 13h00 5 Características únicas do Yoga do Riso e selecção de Noções Básicas de Praticar. Sessão de prática com novos Exercícios de Riso.

13h00-14h30 Almoço seguido de descanso

14h30 – 16h00 Yoga do Riso como ciência da Respiração e Yoga do Riso como Conexão conosco próprios e com os outros. Revisão de 40 exercícios. Criar exercícios em grupo.

16h00-18h30 Yoga Nidra Relaxamento.
Diretrizes para escrever sua história do riso.
Trabalho em casa - escreva sua história do riso

18h30 – 19h30 – Sessão de Riso com Mar Gómez

Fim do dia 1

Dia 2

9h00 - 10h00 Rir Sozinho e Meditação do Riso.

10h - 10h30 Partilhas de história do riso.

10h30 - 11h30 Sessão de riso completa com novos exercícios e com participação dos alunos

11h30 às 11h45 chá / café

11h45 - 13h00 Yoga do Riso com Crianças da Escola. Orientações básicas, Benefícios do riso para as crianças. Apresentação de vídeo. Exercícios de riso, canto. Exercícios de Ginástica Cerebral.

13h00 – 14h30 Almoço seguido de descanso

14h30 às 16h30 Yoga do Riso com Idosos. Benefícios do Riso na população Sénior. Apresentação de vídeo de directrizes básicas.

16h30-18h00 Novos Exercícios e relaxamento do Yoga Nidra. Seguido por Workshop de Gibberish

18h30 – 19h30 – Sessão do Riso com Judite Resende

Fim do dia 2  

Dia 3

9h00 – 10h00 5 Exercícios Respiratórios do Yoga

10h00 - 11h00 10 Novos Exercícios de Riso com a Participação dos Alunos. Yoga do riso para empresas. Importância da prática regular em todos os contextos.

11h00 às 11h15 chá / café

11h15 - 12h00 Como começar um clube de riso; o que funciona o que não funciona, habilidades organizacionais.

12h00 - 13h00 Benefícios do Riso para as empresas. Como criar propostas de sucesso.

13h00 – 14h30 Almoço seguido de descanso

14h30 – 16h30 Coaching do Yoga do Riso. Como dar Instruções do Yoga Nidra

16h30 - 18h30m Sessão de prática aberta com introdução de novos exercícios dos alunos. Filme

18h30 – 19h30 – Sessão de Riso com Rosa Espírito Santo

Dia 4

9h00 – 10h00 - Prática Rir Sozinho e Exercícios Respiratórios

10h00 – 11h00 Habilidades de treinamento - como organizar e executar seminários públicos, como organizar o curso básico de yoga do riso, treinamentos de líderes de 2 dias, habilidades de marketing e de relações públicas.

11h00 às 11h15 Intervalo para chá ou café

11h15 - 13h00 Criar novos exercícios em grupo e apresentação em grupos

1:00 - 14:30 Almoço seguido de descanso

14h30 - 16h00 Sessão de treino seguida de perguntas e respostas

16h00 - 17h30 Necessidades Especiais do Yoga do Riso, Promovendo o Yoga do Riso

17h30h – 20h – Sessão de Riso final com apresentação dos formandos e entrega de certificados. Fotos em grupo. Festa final e encerramento do Curso.

Grata pela atenção e vemo-nos para RIR J

sábado, 25 de abril de 2020

#yogadoriso Newsletter 9


Boa tarde a tod@s,

Espero que se encontrem lindamente e a desfrutar do fim de semana.

Tem sido uns tempos desafiantes para todos nós. Mudança total de vida pessoal e profissional. Cuidados a ter nos nossos contactos com o outro. Recolhimento em casa para evitar contágio. E como todos sabemos um enorme "etc" que nos faz pensar de uma outra forma e que nos leva a adaptar novos hábitos para lidar de forma saudável com tudo o que está a acontecer.

De aí o meu objectivo neste momento é levar o riso até si. Agora mais do que nunca é importante porque não podemos permitir a nós próprios ir "abaixo" e cabe, em parte, a nós tratar e cultivar a nossa alegria e a nossa energia vital.

Assim apresento a agenda semanal prevista para os dias 27 de Abril a 1 de Maio (inclusive)

Através dos directos pode rir comigo e assim realizar a sua prática diária, ou então dar inicio à prática.




Se quer aprofundar conhecimentos sobre Risoterapia e Yoga do Riso a 4ª Edição do Workshop Coaching do Riso será ideal. Online na plataforma Zoom entre as 10h e as 13h

Falaremos sobre a História da Risoterapia, sobre os Benefícios do Riso na Saúde física, mental, social, emocional e espiritual e realizaremos uma Sessão de Yoga do Riso completa e muito, muito mais :-)

Pode inscrever-se mediante o seguinte formulário;

Formulário Workshop Coaching do Riso Online

Se quer obter mais informações entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt




*NOVIDADE*

Devido a situação na que nos encontramos, infelizmente, neste momento, a Universidade do Yoga do Riso na Índia decidiu que os Formadores de Líderes de Riso poderemos realizar Cursos de Líderes de Yoga do Riso Online! 😊

Isso sim, para obter a certificação, deverá ser presencialmente. Ou seja, o factor presencial será fundamental para complementar e acabar o seu lindo curso e o seu novo percurso na vida! 🥰


Datas presenciais; Dias 12 e 13 de Setembro no Porto e dias 19 e 20 de Setembro em Lisboa 😁


Toda a informação sobre o curso e inscrições pelo info@terapiadoriso.pt 💌




*NOVIDADE*

No dia 27 de Março de 2020 nasceu o Clube de Yoga do Riso Online gratuito com regularidade.

Para todas as idades e para todos os públicos.

É só aceder pelo seguinte link;


Pode ver todas as datas previstas em https://www.facebook.com/events/1112722679072953/

Vemo-nos na Zoom para Rir imenso uns com os outros :-)




E para finalizar a Newsletter 9 em grande informar que a 4ª Edição do Congresso Rir é Saúde encontra-se neste momento confirmada para os dias 10 e 11 de Outubro com inscrições e informações a decorrer pelo info@terapiadoriso.pt

Para ver o programa visite http://riresaude.pt



Agradeço imenso o vosso apoio a uma causa tão importante como o Riso.

Para mim é um prazer e uma honra dedicar-me a esta actividade onde encontro a forma de ser útil e aportar o meu melhor ao mundo e à sociedade.

Encontro-me ao vosso inteiro dispor para questões e informações e vemo-nos para Rir <3 p="">

Mais sobre Sabrina Tacconi:

Sabrina Tacconi nasceu na Suiça. Viveu em Espanha até que em 1996 decide mudar de vida e chega a Lisboa. Dedicou-se a área das antiguidades durante 16 anos, como co-proprietária da loja familiar em Córdova e como Restauradora de Antiguidades em Lisboa. Aos 31 anos um problema grave de saúde fê-la repensar a sua vida toda e a primeira decisão que tomou foi mudar de trabalho. Foi nesse momento que encontrou o Yoga do Riso. 
Tornou-se pioneira em Lisboa em 2006, sendo a segunda pessoa formada como Líder do Riso em Portugal em Maio desse ano. E também nomeada Embaixadora do Riso em Outubro pelo Dr. Madan Kataria pelo trabalho desenvolvido. 

Formadora de Líderes de Yoga do Riso e Coach do Riso desde Maio 2007 tendo formado 700 líderes de yoga do riso até a data. 
Fundadora do “Congresso Rir é Saúde” que já se encontra na 4ª Edição. Fundadora do projecto “Rir + na Terceira Idade” e do projecto “Pink Monday”. Nomeada Master Trainer (Formadora de Formadores de Líderes de Yoga do Riso) em Março 2019

Autora do livro “O Riso na minha Vida” editado em Maio 2019. 
Fundadora da “Universidade do Riso” em Portugal. 


Mais informação em;







Mentoria e Yoga do Riso 100% online | Sabrina Tacconi

Boa tarde! :-) Depois de uma longa pausa volto aos diretos desta vez no Instagram no dia 21 de Setembro às 10h em @yogadoriso.sabrina Partil...