quarta-feira, 20 de novembro de 2019

Congresso "Rir é Saúde" - Lisboa


Boa tarde! 😁
Apresentamos a 4ª Edição do Congresso Rir é Saúde que este ano terá como assunto principal "Rir pela Paz Mundial e pelo Planeta". 🌍🌈👪
Este ano reunimos Formadores de Líderes de Yoga do Riso, Líderes de Yoga do Riso e Oradores vindos de todo o País para falar sobre todos os benefícios do riso na saúde física, menta, emocional, social e espiritual. 🙌
Contaremos com inúmeras e divertidas palestras acompanhadas por risonhos workshops. 🥳
Para bilhetes até dia 31 de Dezembro valor 50 euros + saco "Rir é Saúde" grátis. Entrada para ambos dias com certificado de presença. 🥰
Para inscrições a partir de 1 de Janeiro valor 60 euros + saco "Rir é Saúde" grátis. Entrada para ambos dias com certificado de presença. 🥰
Garanta a sua vaga pelo info@terapiadoriso.pt 💌
Vagas disponíveis: Restam 45 vagas 🥳
Este ano mudamos de instalações para o Espaço Reaj - R. Centro Cultural 27 - 3º, 1700-106 Lisboa 😁
Veja o seguinte link para mais informações;
Vemo-nos para Rir! 🙏
Grata pela atenção!
Sabrina Tacconi

terça-feira, 19 de novembro de 2019

O Riso na Minha Vida

Bom dia!!! 😁
Quer adquirir o meu livro "O Riso na Minha Vida"?
Aqui tem todos os links disponíveis;
Em primeiro lugar através da editora a que estou profundamente grata e sem a qual este livro não teria visto a luz 👇
Também pode encomendar-me directamente pelo info@terapiadoriso.pt e enviarei dedicado e autografado 😁
Grata pela atenção e bom resto de semana para tod@s! 🙏
@sabrina.yogadoriso

segunda-feira, 18 de novembro de 2019

Em que consiste uma Sessão de Yoga do Riso?



O que acontece numa Sessão de Yoga do Riso é que criamos um ambiente de grupo onde todos interagimos uns com os outros, rindo enquanto realizamos o exercício que o Risoterapeuta indica, olhando-nos nos olhos, e tudo isto cria um contágio que nos faz passar do riso induzido ao riso verdadeiro.

Durante a sessão de riso também desenvolvemos outras técnicas como jogos, dança, exercícios de respiração e promovemos o convívio entre as pessoas que fazem parte da dinâmica assim como dos familiares e amigos dos mesmos.
Rir é um acto social e uma partilha de alegria e felicidade.
Venha fazer parte das actividades que temos preparadas para si! J


domingo, 17 de novembro de 2019

Yoga do Riso em Portugal


Yoga do Riso, mundialmente conhecido como “Laughter Yoga” é um método desenvolvido pelo Dr. Madan Kataria na Índia em 1995.
Desenvolvemos interacção entre os participantes através de exercícios de riso e exercícios de respiração passando assim do riso induzido ao riso verdadeiro.
Todo o processo é muito divertido e está dividido em várias fases que aportam inúmeros benefícios na saúde ao nível físico, mental, social, emocional e espiritual.
A primeira fase é em pé, interactiva, com um importante trabalho de contacto visual e de respirações profundas. Os exercícios de riso praticados nos levam até ao riso verdadeiro o que promove uma profunda sensação de bem-estar.
A segunda fase é sentados e denomina-se “Meditação do Yoga do Riso”. Esta parte da Sessão de Yoga do Riso é uma das mais importantes porque é donde deixamos o nosso riso fluir livremente.
Finalmente, deitados, rimos novamente e finalizamos a Sessão de Riso com um relaxamento final (Yoga-Nidra)

Pode rir sozinho ou pode rir em grupo. A decisão é sua.

Para saber mais entre em contacto pelo info@terapiadoriso.pt ou visite https://terapiadoriso.pt


quarta-feira, 6 de novembro de 2019

#yogadoriso Newsletter 7


Decidiu ter mais Riso na sua vida?

Perfeito!

O Riso tem demonstrado ser uma técnica de fácil aplicação para o nosso dia a dia e tem melhorado a vida de muitas pessoas!

Recebo e-mails dos meus queridos formandos que testemunham imensa alegria desde que praticam Yoga do Riso todos os dias.

Se quer fazer parte deste movimento saudável em pro da Alegria e da Saúde junte-se a nós e torne-se Líder de Yoga do Riso já em Dezembro em Lisboa :-)



E se quer saber mesmo tudo o que há para saber sobre Risoterapia e Yoga do Riso este curso é ideal para si. 

Uma verdadeiro forma de aprofundar em todo o assunto e tornar o Riso a sua forma de vida.

Com Sabrina Tacconi - Master Trainer




Claro que se o que quer é ter as noções introdutórias ao método poderá participar no Curso de Introdução ao Yoga do Riso em Lisboa.

Em breve data para Porto :-)



Este é um sonho que me acompanha há muito tempo.

Dar formação certificada de Líder de Yoga do Riso em formato retiro.

Vai decorrer na Biovilla Sustentabilidade em Palmela e as vagas são limitadas.

Garanta já a sua experiência pelo info@terapiadoriso.pt e veja o sitio maravilhoso que nos vai acolher em http://biovilla.org




E em 2020 será a minha estreia como Master Trainer de Yoga do Riso no Brasil.

Em São Paulo.

Vagas limitadas e inscrições a decorrer pelo info@terapiadoriso.pt




Estamos já na 4ª Edição do Congresso "Rir é Saúde"

Este ano contamos com a presença de inúmeros Formadores e Oradores vindos de todo o País para celebrar o maior evento do Riso do ano em Lisboa.

Vagas limitadas as 45 participantes.

Inscreva-se já e obtenha o valor early bird até 31 de Dezembro entrada para ambos dias por 50 euros + saco do Congresso Rir é Saúde

E estou a preparar muitos eventos e formações em todo o País!!!

Esteja atento as novidades.

Pode seguir também a minha página no Facebook http.//risoterapia.pt

Grata pela atenção!

Sabrina Tacconi - Master Trainer de Yoga do Riso

terça-feira, 29 de outubro de 2019

Sabrina Tacconi - "O que nos faz rir" (O humor no país do Fado) RTP1





Boa tarde!



Serve o vídeo para felicitar a Nuno Artur Silva pelo seu novo cargo.



Agradecer o enorme apoio que foi este documentário para o Riso em Portugal.



Que continuemos tod@s a rir muito!!!



Sabrina Tacconi

A importância do Riso no contexto empresarial

Ao contrário do que a direcção de muitas empresas podem pensar, rir favorece enormemente o contexto diário aos colaboradores da empresa, que enfrentarão assim os desafios duma forma mais leve, saudável e optimista.

O Riso, culturalmente, parece trivial. Parece que quando estamos a rir não levamos a vida "a sério".

Antes pelo contrario, cabe-me dizer. 

Quando rimos de uma situação desafiante estamos a eliminar a tensão desnecessária que a mesma implica. Ainda por cima quando rimos "criamos" mais espaço na nossa mente e dessa forma recuperamos a capacidade de foco e a capacidade de enfrentar as situações muito mais facilmente.

Um dia dinamizei uma Sessão de Yoga do Riso para uma empresa. Todos os participantes estavam em formação. Durante 45 minutos rimos uns com os outros e gero-se um ambiente muito bom.

Acabei a Sessão e estava tão entusiasmada que quando ia entrar no Táxi vi que tinha esquecido o casaco na sala de Formação onde tinha estado!


Para tudo!!! Volto a sala e, surpresa! Ninguem deu por mim. Ninguem ouviu sequer a porta abrir e eu a pedir licença. Entrei, peguei no casaco e fui-me embora. Não sem antes ficar absolutamente perplexa pela "energia" de foco presente na sala. Todos os participantes da Sessão de Riso estavam plenamente no "Aqui e no Agora" atentos ao que a Formadora estava a explicar.

Ainda me arrepio quando conto esta história.

Outro dos grandes desafios que temos hoje em dia na sociedade é o estrés.

Andamos a mil a hora. Com tudo e mais para fazer. Chegamos ao fim do dia exaustos e no dia seguinte repetimos dose. 

O nosso organismo e a nossa mente não está minimamente preparados para este ritmo exagerado e já há estudos científicos que comprovam este facto.

Quando rimos o Cortisol desce e assim o estrés diminui consideravelmente. 

O que para os dias que correm é mais do que uma dádiva.

É importante rir em todos os contextos. Escolas, Lares, Centros de Dia, Hospitais...

E nas Empresas, sem dúvida, um investimento no Bem-Estar dos colaboradores.

10 benefícios que praticar Riso aporta a Empresa;

1.- aumento das capacidades de liderança
2.- aumento da motivação e autoconfiança
3.- aumento da energia (oxigenação) e da resistência e redução do stress
4.- aumento da capacidade criativa para resolver desafios e melhoria da memória
5.- ‘Team Building’
6.- inovação e positividade no local de trabalho
7.- maior equilíbrio emocional, mental e físico
8.- maior bem-estar e saúde
9.- melhor disponibilidade para com o outro e relações interpessoais
10.- fortalece a comunicação entre os membros das equipas

Vejamos este gráfico que expõe o resultado da prática de riso regular no contexto empresarial.


Interessante, verdade? 

Já imaginou o resultado positivo que o riso leva aos seres humanos quando praticado com assiduidade?

Por outro lado aproveito também para apresentar o último estudo realizado na Rússia.




Durante 1 mes, 5 vezes por semana, 20 minutos de manhã e 20 minutos a tarde.

Veja nos gráficos os incríveis resultados!

É o momento certo para mudar mentalidades.

É o momento histórico e social mais importante para investir em saúde e para investir na sua empresa e sobre tudo, nos seus colaboradores.

Se quer obter melhores resultados nas suas equipas, nas suas formações internas, nos seus eventos...


Se quer organizar uma "Palestra da Alegria e da Felicidade" ou uma palestra sobre os "Benefícios do Riso na Saúde" entre em contacto e peça a melhor proposta via info@terapiadoriso.pt 💌

Grata pela atenção e risonho inicio de semana para tod@s 🙏



Sabrina Tacconi


terça-feira, 24 de setembro de 2019

Formação Certificada de Formadores de Líderes de Yoga do Riso

Boa tarde a tod@s! 😍

Espero que se encontrem lindamente e com muito riso nas vossas vidas 😁

Aqui bem. Grata! 👌

Organizando as minhas paixões e hoje é o dia de divulgar a confirmação da realização da Formação Certificada de Formadores de Líderes de Yoga do Riso em Lisboa.😉

No Espaço Gayatri-Yoga.

Esta formação não é apenas sobre Yoga do Riso. Esta formação é sobre transformar a nossa vida através da experiência, durante 4 dias, da energia e da vibração do Riso.💯

Alem de toda a documentação fornecida pela Universidade do Riso na Índia entregarei Manuais e Documentos que fazem parte de toda a minha carreira profissional o que torna o curso ainda mais profundo e apelativo.😉

Há ainda muito trabalho para fazer em todo o País e se ainda não está activo com o seu clube do riso ou a dar formação na área do riso este é o momento ideal.😁

Mais informação, programa e inscrições pelo info@terapiadoriso.pt

Mais sobre Riso em http://terapiadoriso.pt

Qualquer dúvida ou questão estou ao vosso inteiro dispor.

Grata pela atenção e hoho hahaha 😂

Sabrina Tacconi

http://risoterapia.pt



Mais sobre Yoga do Riso?

Boa tarde! 😁
Venho informar sobre como pode saber mais sobre riso e especialmente sobre Yoga do Riso online, completamente grátis. 😁
Vou responder a todas as suas questões. 🤩

Yoga do Riso Sabrina Tacconi