Certified Laughter Yoga Leader in English | Online

Laughter Yoga

Laughter Yoga, globally known as "Laughter Yoga," is a method developed by Dr. Madan Kataria in India in 1995.

We foster interaction among participants through laughter exercises and breathing techniques, transitioning from induced laughter to genuine laughter.

The entire process is very fun and is divided into several stages, providing numerous health benefits on the physical, mental, social, emotional, and spiritual levels.

The first stage is standing, interactive, with important eye contact and deep breathing exercises. The laughter exercises practiced lead us to true laughter, promoting a deep sense of well-being.

The second stage is seated and is called "Laughter Yoga Meditation." This part of the Laughter Yoga session is one of the most important because it’s where we let our laughter flow freely.

Finally, lying down, we laugh again and finish the session with a final relaxation (Yoga-Nidra).

You can laugh alone or in a group. The choice is yours.

To experience it in person or online, feel free to contact us anytime! :)

INTERNATIONAL CERTIFIED TRAINING

LAUGHTER YOGA LEADER TRAINING

With Master Trainer Sabrina Tacconi

Laughter Yoga is a simple and revolutionary idea created in 1995 by Indian physician Dr. Madan Kataria.

It combines exercises that stimulate unconditional laughter with Pranayama breathing techniques, which harmonize body and mind, increase oxygenation to the brain, and strengthen the immune system—among many other health benefits.

Laughter Sessions are conducted by a Certified Laughter Yoga Leader, trained by Teachers of the International Laughter Yoga University.

Participants in these sessions quickly experience a high level of physical, emotional, psychological, and spiritual well-being.

The physical and psychological benefits of laughter have been scientifically proven and continue to be studied by doctors and researchers worldwide.

The Certified Laughter Yoga Leader Course teaches you how to conduct a full laughter session.

You will learn how to lead sessions that can be offered in schools, hospitals, nursing homes, day centers, companies, and more.

You will also be able to give talks and workshops on the subject in cultural, corporate, and social settings.

The great news is that from now on, once you complete the Laughter Yoga Leader Training, you’ll be able to offer your own Introductory Laughter Yoga Courses (up to 6 hours) — providing manuals and international certificates to your students.

Today, Laughter Yoga is practiced in more than 120 countries around the world.

Thanks to the work of trained Laughter Leaders and the growing media interest, the importance of laughter continues to spread among people of all ages.

In this course, you will learn the power of laughing and making others laugh unconditionally.

 So,..

Imagine yourself living with more joy and satisfaction,

Imagine learning to be well with yourself,

Imagine laughing unconditionally and embracing your emotions as you laugh,

Imagine learning to live and feel the true power of laughter.

Course Fee: €250 which includes:

• International Certificate of Laughter Yoga Leader from the Laughter Yoga University of India.
• Laughter Therapy Certificate by Sabrina Tacconi.
• Official Laughter Yoga University Manual (printed version).
• Laughter Yoga Leader Manual (PDF format).
• Basic Laughter Yoga Course Manual (PDF format).
• PowerPoints, studies, and other relevant documents.

You will receive support whenever you need it.

You may also join my trainings for free at any time you wish you only pay once!

Benefits of Laughter Yoga Practice for Health

When We Laugh…

• We strengthen the heart
• We dilate blood vessels
• We improve breathing
• We ease digestion
• We activate more than 400 muscles in our body
• We strengthen emotional bonds
• We release serotonin (a natural antidepressant)
• We release endorphins — hormones that relieve pain and produce a pleasant feeling of well-being
• We release dopamine, which helps elevate mood
• We release adrenaline, which helps us stay more alert and receptive, boosting our creativity.

Laughing frequently also strengthens the immune system, and since it lowers cortisol levels, it helps reduce stress and insomnia. It also improves lung function in asthma patients and helps combat cardiovascular problems.

Among many other benefits…

You can start your daily practice today!

We count on you to LAUGH! 😊

Laughter Sessions for Companies

It is scientifically proven:

Happy people in the workplace are more productive.

The benefits obtained through regular Laughter Yoga Sessions are numerous, among which I highlight:

• Increased leadership skills
• Increased motivation and self-confidence
• Increased energy (oxygenation) and endurance, and reduced stress
• Enhanced creative problem-solving skills and memory
• Team building
• Innovation and positivity in the workplace
• Greater emotional, mental, and physical balance
• Improved well-being and health
• Better availability and quality of interpersonal relationships

Participating in Laughter Sessions and relearning to laugh will change your perspective.

We start to see and deal with “problems” as “challenges.”

You will have the opportunity to make your reality and that of others better!

It is a fun and easy way to exercise, which will help us become healthier!

The main goal is to promote greater well-being for your company.

Because a serious company is a company that Laughs! 😊

Individual Laughter Therapy (Coaching)

We become aware of the effects of laughter on people, from its importance in increasing life expectancy to many other significant benefits.

That is why we invite you to experience something unique and innovative: participate in a Laughter Session (Laughter Yoga Coaching) presently or online. Essentially, it is a complementary therapy that seeks human well-being through a simple hearty laugh.

Since there is no difference between the effects of natural laughter and induced laughter, the body receives equal benefits from both. Laughter can elevate the mind, body, and emotions to a state of relaxation and happiness based on the simple act of laughing.

• Laughter is a natural antidepressant, even if you are already on medication
• Laughter helps us in a simple and natural way and also enhances the effects of medication

Private Laughter Therapy Sessions (Laughter Yoga Coaching) last 1 hour.

Through an innovative method, you will address your challenges by seeking more laughter in your life and gaining a new perspective on the situation.

• Think from today that laughing is an investment in yourself
• It is a natural need to express the emotions we all have and is part of our personal growth

 Thanks for the attention and if you wand to book or more information please contact by info@terapiadoriso.pt

Warm regards and see you to laugh :-)

Sabrina Tacconi

 

Curso Certificado de Líder de Yoga de la Risa en Español | Online

Yoga de la Risa

El Yoga de la Risa, conocido mundialmente como "Laughter Yoga", es un método desarrollado por el Dr. Madan Kataria en la India en 1995.

Fomentamos la interacción entre los participantes a través de ejercicios de risa y técnicas de respiración, pasando así de la risa inducida a la risa genuina y verdadera.

Todo el proceso es muy divertido y se divide en varias etapas, aportando numerosos beneficios para la salud a nivel físico, mental, social, emocional y espiritual.

La primera fase es de pie, interactiva, con un trabajo importante de contacto visual y respiraciones profundas. Los ejercicios de risa practicados nos llevan a la risa verdadera, lo que promueve una profunda sensación de bienestar.

La segunda fase es sentados y se denomina "Meditación del Yoga de la Risa". Esta parte de la sesión de Yoga de la Risa es una de las más importantes, porque es donde dejamos que nuestra risa fluya libremente.

Finalmente, acostados, reímos nuevamente y finalizamos la sesión con una relajación final (Yoga-Nidra).

Puedes reír solo o en grupo. La decisión es tuya.

¡Para experimentar presencialmente o online, contacta cuando quieras! :)

FORMACIÓN INTERNACIONAL CERTIFICADA

LÍDER DE YOGA DE LA RISA online

Con la Master Trainer Sabrina Tacconi

El Yoga de la Risa —conocido internacionalmente como Laughter Yoga— es una idea revolucionaria, sencilla y eficaz creada en 1995 por el médico indio Dr. Madan Kataria.

Combina ejercicios que estimulan la risa incondicional con ejercicios de Pranayama, la respiración del yoga que armoniza el cuerpo y la mente, aportando mayor oxigenación al cerebro y fortaleciendo el sistema inmunitario, entre muchos otros beneficios para la salud.

Las Sesiones de Risa son realizadas por un Líder de Yoga de la Risa Certificado, formado por los Profesores de la Universidad Internacional de Yoga de la Risa.

Las personas que participan en las sesiones experimentan rápidamente un estado elevado de bienestar físico, emocional, psicológico y espiritual.

Los beneficios de la risa están científicamente comprobados y continúan siendo objeto de estudio por médicos y científicos de todo el mundo.

El Curso Certificado de Líder de Yoga de la Risa te enseña a dirigir una sesión completa de risa.

Aprenderás a conducir sesiones que pueden realizarse en escuelas, hospitales, residencias, centros de día, empresas, entre otros.

También podrás ofrecer conferencias y talleres sobre el tema en contextos culturales, empresariales y sociales.

La gran novedad es que, a partir de ahora, con la Formación de Líder de Yoga de la Risa, podrás impartir tus propios Cursos Introductorios de Yoga de la Risa (hasta 6 horas), entregando manuales y certificados internacionales a tus alumnos.

Hoy en día, el Yoga de la Risa está presente en más de 120 países de todo el mundo.

Gracias al trabajo de los Líderes de la Risa ya formados y al creciente interés de los medios de comunicación, la importancia de la risa sigue expandiéndose entre personas de todas las edades.

En este curso aprenderás el poder de reír y hacer reír incondicionalmente.

Así que…

Imagínate viviendo con más alegría y satisfacción,

Aprendiendo a estar bien contigo mismo,

Riéndote incondicionalmente y viviendo tus emociones mientras ríes,

Aprendiendo a vivir y sentir el poder de la risa.

Valor del curso: 250€, que incluye:

Certificado Internacional de Líder de Yoga de la Risa de la Universidad de la Risa de la India.

Certificado de Risoterapia de Sabrina Tacconi.

Manual Oficial de la Universidad de Yoga de la Risa (formato papel).

Manual de Líder de Yoga de la Risa (formato PDF).

Manual del Curso Básico de Yoga de la Risa (formato PDF).

Presentaciones PowerPoint, estudios y otros documentos de interés.

Tendrás apoyo siempre que lo necesites.

¡Podrás participar en mis formaciones de manera gratuita cuando quieras. Solo pagas una vez!

Beneficios de la Práctica del Yoga de la Risa para la Salud

Cuando Reímos…

• Fortalecemos el corazón
• Dilatamos los vasos sanguíneos
• Mejoramos la respiración
• Aliviamos la digestión
• Activamos más de 400 músculos del cuerpo
• Fortalecemos los lazos afectivos
• Liberamos serotonina (antidepresivo natural)
• Liberamos endorfinas — hormonas que alivian el dolor y producen una agradable sensación de bienestar
• Liberamos dopamina, que ayuda a elevar el estado de ánimo
• Liberamos adrenalina, que nos mantiene más despiertos y receptivos, aumentando nuestra creatividad.

Reír con frecuencia también fortalece el sistema inmunológico y, al reducir los niveles de cortisol, ayuda a disminuir el estrés y el insomnio. Además, mejora la función pulmonar en pacientes asmáticos y combate los problemas cardiovasculares.

Entre otros muchos beneficios…

¡Ya puedes empezar tu práctica diaria!

¡Contamos contigo para REÍR! 😊

Sesiones de Risa para Empresas

Está científicamente demostrado:

Las personas felices en el lugar de trabajo son más productivas.

Los beneficios obtenidos a través de sesiones regulares de Yoga de la Risa son numerosos, entre los que destaco:

• Aumento de las habilidades de liderazgo
• Mayor motivación y autoconfianza
• Mayor energía (oxigenación) y resistencia, y reducción del estrés
• Mayor capacidad creativa para resolver desafíos y mejor memoria
• Team building
• Innovación y positividad en el lugar de trabajo
• Mayor equilibrio emocional, mental y físico
• Mejor bienestar y salud
• Mejor disposición hacia los demás y hacia las relaciones interpersonales
• Participar en las Sesiones de Risa y reaprender a reír cambiará tu perspectiva.

Empezamos a ver y tratar los “problemas” como “desafíos”.

¡Tendrás la oportunidad de mejorar tu realidad y la de los demás!

Es una forma divertida y sencilla de hacer ejercicio, lo que nos ayudará a ser más saludables.

El objetivo principal es lograr un mayor bienestar para tu empresa.

¡Porque una empresa seria es una empresa que Ríe! 😊

Risoterapia Individual (Coaching de la Risa)

Tomamos conciencia de los efectos de la risa en las personas, desde su importancia para aumentar la esperanza de vida hasta muchos otros beneficios importantes.

Por ello, le invitamos a vivir una experiencia única e innovadora: participar en una Sesión de Risa (Coaching de Yoga de la Risa). En esencia, es una terapia complementaria que busca el bienestar humano a partir de una simple carcajada.

Como no hay diferencia entre los efectos de la risa natural y la risa inducida, el cuerpo recibe los mismos beneficios de ambas. La risa puede elevar la mente, el cuerpo y las emociones a un estado de relajación y felicidad basado en el simple acto de reír.

La risa es un antidepresivo natural, incluso si ya se está tomando medicación

La risa nos ayuda de manera simple y natural y además potencia los efectos de la medicación

Las Sesiones Privadas de Risoterapia (Coaching de Yoga de la Risa) tienen una duración de 1 hora.

A través de un método innovador, resolverá sus desafíos buscando tener más risa en su vida y obteniendo una nueva perspectiva sobre la situación.

Piensa desde hoy que reír es una inversión en ti mismo

Es una necesidad natural de expresar las emociones que todos tenemos y forma parte de nuestro crecimiento personal.

Si después de consultar toda la informacion quieres agendar tu curso certificado de líder de yoga de la risa online o presencial en Lisboa entra en contacto para el email - info@terapiadoriso.pt

Gracias por toda la atención y que nos encontremos para Reir :-)

Sabrina Tacconi