+ uma página para um dia de semi-chuva :-)

Chorar. Chorar é uma emoção, a questão é quando e porque choramos, e a duração. Às vezes significa que nos comove o que acontece, o que é natural. Se choramos de dor ou de raiva é porque o nosso corpo precisa de expressar as emoções e isso não quer dizer que não estamos no percurso certo.
Também é importante prestar atenção às coisas que reflectimos.

O que tem acontecido é que as emoções ainda não estão integradas na razão. Estamos todos reprimidos porque ainda não integrámos a mente vital e a racional, tal como falávamos umas páginas atrás. As nossas emoções ainda não estão integradas na nossa mente. Devemos prestar atenção ao racional e o emocional. Assim acabaremos com a dualidade e uniremos o feminino ao masculino. O coração preocupar-se-á com a mente e a mente preocupar-se-á com o coração.

Este poderá ser o próximo passo na evolução como espécie humana, como já comentei. E bem pensado, e bem sentido, faz todo o sentido. A nossa mente pode dizer-nos para ir por este caminho ou por aquele, mas se a nossa intuição e a nossa emoção nos dão um toque, nos chamam a atenção, pensamos logo duas vezes, o que é extraordinário.

“Os nossos olhos tornam-se belos quando já não podem ver a negatividade e só vêm a beleza divina de cada ser.”

Mas que frase linda. Acho que é outra das frases mais belas que já ouvi. Pensem e sintam-na.

“Uma pessoa que decide ser feliz é extremamente criativa.”

Devemos ser humildes e reconhecer que escolhemos o nosso estado de espírito, o que nos levará a reaprender a gerar as nossas próprias emoções positivas. Podemos, assim, participar na transformação dos valores culturais podendo fazer evoluir o sistema ideológico dominante.

Se partimos do princípio de que somos o ponto de partida, de dentro para fora, isto quando estamos saudáveis mentalmente e não tenho dúvidas que estamos, imaginem o poder que temos de transformar, já que no momento em que começamos a transformar a nossa própria vida, começamos a transformar a nossa realidade, estamos já modificando o presente, o momento, o nosso e o dos outros.
Não é fantástico? De que podemos então ter medo? De que nos serve o medo? Absolutamente de nada e para nada. O medo é uma ferramenta política para manter o ser humano colapsado perante a sua própria realidade. É o que eles transmitem, e nós acreditamos que estamos permanentemente sujeitos às emoções dos outros, o que é uma mentira porque tudo dependerá do que somos capazes de fazer com essa realidade que nos é apresentada.

Uma das minhas melhores amigas não vê televisão há anos, ela é extremamente criativa, mas num nível difícil de atingir, já que não é influenciada pelos elementos externos que a televisão nos quer ‘vender’. Ela dedica todo esse tempo, que antes gastava mal, em ‘produzir’ criatividade à sua volta, e acreditem que ela consegue muito bem. Já agora ela também pratica a técnica do Yoga do riso.

Partilha, pensa com abundância ;-)

E aquele dia torna-nos de novo sábios, como éramos quando nascemos. Nos maiores sábios, porque não sabíamos nada, mas no fundo sabíamos tudo, porque estávamos abertos e receptivos para aprender. Estar abertos a aprender demonstra uma grande sabedoria. Um dia percebemos, simplesmente, que tínhamos percebido.

Uma das frases que mais me iluminou e que ouvi num seminário muito interessante foi que quando descobrimos o nosso verdadeiro potencial nada nos pára, nada nos mexe do nosso equilíbrio, porque de repente estamos completamente determinados e clarificados. A partir de esse dia, tudo se torna óbvio e tudo acontece para ajudar a cumprir a nossa missão. Quando digo tudo, digo tudo, até o mínimo pormenor faz parte. Até o mais pequeno sofrimento ajudou a estar nesse lugar, até o mais pequeno sorriso estava lá para e por um motivo que não entendíamos até que entendemos.

Quando entendemos, tudo se torna mais fácil, TUDO SE TORNA.

O importante é abrir, abrir profundamente a nossa mente para que novas ideias entrem e façam parte. O nosso consciente, como bem disse Freud, é a ponta de um iceberg, e o nosso inconsciente é enorme. Podemos estar no mesmo espaço sem ver uma pessoa, mas a conexão realiza-se a nível inconsciente simplesmente pelo facto de partilharmos o espaço mental. Passado um tempo, essa pessoa pode mesmo vir a fazer parte da nossa vida de alguma forma.

Nada é por acaso.

Todos estamos unidos na consciência universal mas não o experimentamos por causa da nossa mente, da nossa memória, dos nossos complexos, dos nossos conflitos. A mente não nos permite conectar-nos e é por isso que devemos deixar a mente em paz e quieta para que assim a consciência se possa manifestar. Conseguimos ‘parar’ a nossa mente quando meditamos, por exemplo, entre outras coisas. É por isso que meditar e respirar devidamente são importantes nos tempos que correm, onde a nossa mente trabalha a um ritmo alucinante, e nos cria um grande desgaste a todos os níveis. Aprofundar o que sentimos, aprofundar a emoção, aprofundarmo-nos como seres totais.

Se deixarmos desenvolver a nossa percepção, podemos adquirir a habilidade de ver determinadas coisas que de outro modo não veríamos.

Devemos manter a mente sempre alegre.

Para isto podemos cultivar as seguintes emoções positivas:

 A amizade é um dos maiores tesouros que a vida nos oferece.
 A compaixão, ajudarmos quem está nesse momento num estado mais desfavorecido que o nosso. Elevar o ânimo da pessoa.
 A Alegria, porque é o maior motor para estarmos vivos. E ainda por acima é contagiante, pelo que outros nos acompanharão nesse percurso, já que toda a gente quer ser feliz e estar alegre. Descobrir as ferramentas e as potencialidades dentro de nós, cultivar e atingir o bem-estar.

Acordar a Rir continua...

Há uma frase muito bonita que cada vez faz mais sentido na minha vida que é a seguinte:

“Quando o aluno está preparado, o mestre chega”

De certa forma, na nossa vida isso acontece em cada momento. Até a nível do inconsciente atraímos determinadas situações e não outras. E um dia tudo começa a fazer sentido, é como um ‘click’. É como o nosso ‘momento’. Aquele momento que tanto aguardava, e que para alguns de nós se manifesta de uma forma, para outros de outra, dependendo do que viemos cá ‘fazer’, ou melho, ‘ser’.
Muitos dias andamos no desespero e como se estivéssemos meio perdidos, não entendemos o que é que se passa e porque é que andamos assim, porque estamos a aprender, e a aprendizagem muitas vezes leva uma parte de dor, mas uma vez aprendida a lição, tudo toma um novo sentido e um novo rumo e começamos a perceber o porquê das situações. Já partilhei momentos intensos com amigas e amigos e chegámos a esta conclusão, à qual é simples de chegar, mas difícil de admitir. Partilho com todo o meu amor:

“Os momentos mais duros e difíceis da minha vida, foram, sem dúvidas, os momentos que mais me fizeram aprender e crescer”

É claro que é duro, e claro que é difícil admitir as nossas ‘fragilidades’ perante os outros, mas também acredito piamente que as nossas ‘fragilidades’ são as nossas maiores fortalezas. A vida não é nunca tão cruel que nos faça passar um mau bocado se não for para o nosso estar bem. E reparem bem no fundo de vocês, aqueles momentos de pouca glória, um dia, tornaram-vos mais gloriosos do que alguma vez imaginaram. E nem sequer sabíamos, e nem sequer estava previsto…

Nem tudo tem uma explicação lógica. Muitas vezes irrito-me com o “Penso, logo existo”. Sim, porque eu por vezes irrito-me, e outras tenho mau feitio, sou um ser humano, cheio de emoções de todo tipo. Gostava de ter o poder de mudar essa frase e dizer, “Sinto, logo existo”. Claro que a nossa mente é muito importante, mas o resto também é. Daí a importância de pensar na cura como a cura do todo, unir corpo e mente. Alguns cientistas que estudam física quântica já dizem que no processo evolutivo isto acontecerá daqui a aproximadamente 300 anos, sendo muito positivos. Esta recente descoberta é muito importante e podem ampliar a informação sobre ela vendo o filme “What the bleep do we know?”. Aconselho vivamente, já que é muito interessante e aprende-se muito com os cientistas que aparecem nele.

É um facto hoje em dia que cada vez usamos mais este tipo de linguagem. É quase uma obrigação de todos os que partilhamos o meio de desenvolvimento pessoal partilhar conhecimentos, directa ou indirectamente. Na partilha e no saber dar está a nossa maior riqueza. A maior riqueza que nós temos está dentro de nós, já nascemos com ela, só que complicamos a nossa vida de tal forma, que acabamos por esquecer a nossa essência.

Mas a nossa essência não se esquece de nós, e um dia bate à porta, naquele dia, aquele dia que nunca mais esquecemos.

One more page...:-)

Se não temos saúde, não temos nada. Tantas vezes que nos sentimos doentes e foi difícil sentir o peso da nossa própria matéria, sentir impotência perante todos os factos por muito racionais que estes pudessem ser. Na doença não há sistema racional que aguente. O corpo fala, mas não ouvimos, continuamos, acreditamos que somos heróis e fortes, e um dia o nosso corpo pura e simplesmente grita.
E nesse dia encontramo-nos na cama a olhar para o tecto e a perguntar:
“Meu Deus? O que é que eu fiz para merecer isto?”

Mas perguntamos pelo prazer de perguntar porque, no fundo de nós, sabemos perfeitamente o que fizemos, ou ainda pior, o que não fizemos para evitar o ‘desastre’. Alguns de nós, depois de olhar para o tecto, decide mudar determinadas coisas. Um dia de cada vez, esta parte é muito importante.
Trabalhar o nosso corpo e cultivar a nossa mente de uma forma diferente daquela que conhecemos é um processo árduo e doloroso. Mudar padrões de comportamento, padrões de pensamento, é difícil para todos sem excepção e o percurso é duro, cheio de curvas e contracurvas.
Mas assim que começamos a ver resultados, vamos ficando mais firmes, mais sólidos, e determinadas situações tomam sentido. As peças do puzzle que é a nossa vida começam a encaixar porque o Universo entende que nós entendemos e começa a agir, porque nós começámos a agir antes. Às vezes é uma verdadeira prova de paciência, mas à medida que o leque começa a abrir, os tons começam a vislumbrar-se, tudo toma o lugar oportuno.

E depois?

Todo o esforço feito para mudar simplesmente um padrão traz muitos benefícios a todos nós, é como se a sabedoria preenchesse cada vazio, cada momento. A partir desse momento, podemos começar a nossa partilha, a partilha com os amigos, com a família. Começamos a ver tudo de outra forma, com outra perspectiva, com outra razão de ser e a nossa face começa a transformar-se também, parece que estamos ou ficamos mais abertos ao mundo.

Acredito que cada um de nós tem um poder enorme de transformar a vida, a própria vida e a vida do ambiente que o rodeia. Todos nós, sem excepção. O tema importante aqui é que nem todos somos conscientes disso, se bem que acredito no fundo da alma que sabemos as respostas, só que nem sempre é o momento certo. Tenho uma amiga que mudou a sua vida à base de persistir e de ter paciência para a mudar. Ela era uma pessoa bastante fechada e não gostava de falar ‘com qualquer um’. É uma pessoa muito interessante, com montanhas de cursos de desenvolvimento pessoal, e eu adorava falar com ela porque era como falar com um livro aberto: praticou teatro, e depois começou a praticar riso. Bem, é impressionante o trabalho que ela fez consigo própria através da técnica do yoga do riso, e hoje em dia é uma líder de riso e já têm um espaço próprio onde faz as suas próprias sessões. Está muito mais bonita e mais auto confiante.

Acho que, das pessoas que conheci na minha vida, ela foi quem mais ‘melhorou’ porque acreditou finalmente nela própria e nas pessoas que a rodeavam. E praticou riso, é claro.

Para desfrutar do feriado...

Devemos sempre agradecer tudo o que nos acontece, se não nos tivesse acontecido não seríamos o ser único que somos. O ser único que cada um tem dentro é absoluto e pleno, indescritível com palavras. Não tenho palavras para descrever o ser maravilhoso que todos temos dentro, só posso ficar por aqui e facilitar que o visualizem dentro de vós. Visualizem-se. Olhem-se, agradem-se.

Outra das áreas fundamentais a trabalhar, sob o meu ponto de vista, é o desapego. Quando não temos metas materiais nem espirituais, as coisas acontecem-nos de uma maneira natural, estamos assim, em certo modo, sintonizados com o Universo ou com Deus, a escolha é livre, é de cada um. O apego também cria ansiedade. Devemos realizar os nossos deveres sem ficar apegados.

Algo que funciona é trabalhar muito, mas sem pensar nos resultados.

Uma amiga no outro dia dizia-me assim: “Quero começar a criar a minha própria vida e quero ganhar dinheiro.” Ela falou-me durante uns minutos e eu fiquei pensativa, respondi com um sorriso: “Tenta nunca começar uma nova ‘vida’ pensando na fama ou no dinheiro, porque não são um bom princípio. Começa com objectivos mais nobres, tais como, ‘quero ser mais feliz, ou quero ter mais tempo para mim e para os outros, etc.’ Ela seguiu o conselho e hoje em dia vive com a actividade que a faz feliz e ela adora, e está a começar conseguir ganhar a vida fazendo apenas o que realmente gosta. É assim que funciona.

Trabalhei muitos anos para ter status, para ser alguém porque ganhava muito dinheiro, e só consegui estar menos feliz. Hoje em dia tento fazer mesmo só o que me dá prazer e digo-vos que sou outra pessoa. Claro que se paga um preço, mas se pagamos por tudo o que fazemos na vida, então para quê pagar para ser infeliz?

Quando temos o desapego bem trabalhado, perdemos o sentimento de medo e de perda. Isso torna-nos livres, e quando somos livres ganhamos imensa confiança em nós mesmos e começamos a pensar em coisas mais nobres. A nossa ambição passa para outros planos. Porque isso sim, planos há muitos. Assim poderemos realizar aquilo para o que fomos feitos, aquilo para o que fomos ‘concebidos’ e a nossa meta realizar-se há de forma natural.

Não conheço nada que funcione melhor que a natureza, ela é sábia, sabe pôr tudo na ordem, sabe como sobreviver, como chamar a atenção quando é necessário, sabe quando acaba um processo e quando dar inicio a outro processo, nem melhor nem pior, simplesmente acontece. Renovar-se e adaptar-se é meio caminho andado para tudo funcionar.

Se sentimos desapego, não temos nada a perder, porque no fundo de nós sabemos que o pior que nos pode acontecer é perder-nos a nós próprios, perante isso deveríamos começar a pensar nas nossas prioridades como seres individuais, para logo poder oferecer aquilo que aprendemos ao colectivo do qual fazemos parte. A ligação à matéria foi um percurso necessário durante muitos anos para poder sustentar o chamado ‘sistema’, neste momento verificamos que o ‘sistema’ é prejudicial para a nossa saúde, e a pergunta chave seria então:

 O que é o mais importante de tudo o que um indivíduo tem?

Para dar inicio ao feriado...

A verdadeira riqueza humana encontra-se na nossa capacidade de saber dar e receber.

Dance! Ria! Sinta a vida no todo quando dança e sorri. Dançar e rir são um acto social e tribal, ser tribal é um acto social estimulante e aliciante para as relações humanas de vários modos. Já tive momentos de dança absolutamente maravilhosos, ensinaram-me a olhar nos olhos do outro sem medo de partilhar, sem medo de ser…

Dançar e rir ensinaram-me a AMAR.

Mas sou consciente que estou sempre a aprender e de que falta muito para me completar como ser humano, e tudo depende do meu esforço e da minha tentativa de superar, da minha força e da minha vontade de lutar por conquistar um mundo que quero melhorar de alguma forma. Todos somos grãos de areia e juntos construímos uma praia. Uma praia maravilhosa cheia de grãos de areia maravilhosos, com um Sol a brilhar durante o dia e uma Lua esplêndida a brilhar à noite. O mar a dançar para nós e nós a Rir de felicidade, de plenitude.

Estamos cheios porque estamos a dar. Não há nada mais vazio do que não ter ninguém a quem poder dar. Se estiver só neste momento, dê-se conta disso e procure alguém a quem queira dar seja o que for, sem esperar nada em troca.

Chore, e viva cada lágrima, porque essas lágrimas querem dizer-lhe alguma coisa, oiça o que elas lhe querem transmitir e não se culpe por ter chorado, não se culpe por sentir. Chorar faz parte de nós, não somos melhores nem piores por isso.

Somos, e ser, é o melhor que nos pode acontecer cada dia.

Cada dia é mais uma peça no nosso puzzle, sinta como o preenche, como se vai compilando tudo, como tudo faz sentido, até o momento mais amargo da nossa vida, esse momento em que deixamos de existir apesar de estar vivos. Deixamos de existir para estar vivos de novo, para renascer, e para dar valor ao todo de uma outra forma.

Renascer é maravilhoso, o ser humano tem esta maravilhosa capacidade. Aproveite essa capacidade. À medida que for entendendo, os outros entenderão também, nem será preciso explicar, só damos explicações quando estamos inseguros, não explique, faça e sorria, todos entenderão o que se passa, na acção está a nossa capacidade e a nossa segurança.

A acção é o motor da mudança, aja e crie o seu próprio sistema de vida, deixe que as pessoas o observem, o critiquem se isso as faz felizes, deixe, faça e deixe….

Não reprima as acções dos outros, admire-as, admire a capacidade de exposição do outro, seja como esta for, admire e aprenda a elogiar a vida linda dos outros. Dedique o seu tempo a ver as coisas bonitas que se passam e não perca o seu valioso tempo a ver o que de menos bom pode acontecer porque o menos bom não existe, é uma miragem, tudo o que acontece leva a um resultado positivo, seja do modo que for, seja como seja aconteceu porque tinha que acontecer. Se nada acontecesse estávamos mortos, a vida está cheia de acontecimentos que nos fazem ser o que somos hoje.

Seguimos com a leitura...

O porquê deve ser observado e analisado, já que se pode tratar da lição mais importante. Se não aprendemos à primeira lição, outras lições iguais virão ter connosco, e assim desperdiçamos o nosso valioso tempo, o que se torna um processo mais difícil e mais cansativo. Aprendemos, assumimos e seguimos em frente, sempre prontos para aprender e para ensinar.

Para viver, e para deixar viver, uma das frases que têm sido cruciais, por assim dizer, é: ‘conecta o outro e não o corrijas’. Para que corrigir? Ele é perfeito como ele é. Ele é.

Deixar ser…sempre.

O verdadeiro amor passa por aí, o que se torna muito difícil já que tudo é muito mais simples do que nós pensávamos. E como todos sabemos, as coisas simples às vezes são as mais complicadas, é uma tendência que com o tempo se diluirá e à medida que espalharmos a filosofia que todos temos dentro de nós, tornar-nos-emos mais fortes e mais íntegros, aumentando a nossa capacidade de amar.

Ser íntegro é muito positivo, ser íntegro é verdadeiramente o passo mais importante, é o passo por excelência: assumir quem somos e o que queremos da nossa vida. Entregarmos aos outros o que queremos para nós, e darmos ao mundo aquilo que queremos que o mundo seja. Se queremos um mundo feliz, devemos dar felicidade ao mundo, se queremos alegria, devemos mostrar-nos alegres e cultivar esse tipo de pensamento na nossa mente dando prioridade absoluta ao nosso estado sublime de paz e amor. E devemos ser íntegros na entrega.

As palavras que usamos são muito importantes, a nossa comunicação com o outro é básica para qualquer tipo de relacionamento, seja de que tipo for. Cultive a Paz e o Amor todos os dias, para si e para os outros. Respeite e Sinta a vida em pleno, tente ser sempre o motor da vida antes que a vida se torne o seu motor.

Dirija antes que o dirijam a si, não se deixe manipular pelo comodismo, não permita que ninguém o manipule, sinta que é realmente o motor da sua vida e que tem plenos poderes de resolver tudo. Se bem que possa parecer em determinados momentos que não é bem assim, é falso. Sempre que precisamos muito, alguém aparece para ajudar.

Aprenda a pedir ajuda, não pense que é inferior por isso. Pedir ajuda é o acto humano que requer maior coragem, e o que nós somos é seres humanos. Como seres humanos temos necessidades e quando sentimos que estamos menos bem devemos falar disso, devemos pedir apoio. Esteja ele onde estiver, virá ter connosco porque quando somos humildes e mostramos os nossos olhares vazios, há sempre alguém aí para preencher esse momento de solidão. Quem menos esperamos, aparecerá para trazer o Sol que estamos a pedir nesse instante.

Todos nós temos um Sol a brilhar dentro de nós, e o nosso Sol serve para aquecer quem tem frio. Quando a pessoa está quentinha, ela agradece e segue o seu caminho. O nosso Sol não deixa de ser forte e brilhante por ter aquecido alguém, ele só pode ficar mais forte e mais radiante. Partilhe o seu Sol, e partilhe a tua Lua, mostre que tem emoções. Por muito doloroso que isto possa parecer, será sempre mais doloroso guardar a emoção dentro de si, deite a emoção para fora, mostre, nada de mal pode acontecer. Quando partilhamos o nosso todo, somos verdadeiramente ricos.